12 речей, які стануть у нагоді аби стати продуктивним, щасливим!

1. Вночі перед сном скажіть своєму мозку «розбуди мене в ... годині ранку». 

2. Якщо команда підсвідомості не спрацювала, встановіть сигнал на своєму смартфоні і покладіть його досить далеко від ліжка, щоб довелося встати і відключити будильник. 

3. Випивайте літр води вранці після пробудження. Більшість людей відчуває напругу через брак вологи. Оводнення - це енергія. Ставте з вечора літр води на приліжкову тумбочку і випивайте його відразу, як тільки прокинетеся.

Если устал, то это поднимет боевой дух...

Мир, в котором мы живем, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже оттого, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен. Вы устали от неопределенности. Устали от серых будней.